눈 주변 근육 스트레칭 방법

장시간 컴퓨터나 스마트폰 사용으로 눈 주변 근육이 쉽게 피로해지고 뻣뻣해질 수 있습니다. 눈 주변의 근육을 풀어주지 않으면 눈의 피로는 물론, 두통과 눈 주위의 불편함을 유발할 수 있습니다. 눈 주변 근육을 스트레칭해주면 피로를 완화하고 눈 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 이번 글에서는 눈 주변 근육을 효과적으로 스트레칭하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 눈 깜빡이기와 긴장 풀기 눈 깜빡이기는 … Read more